松子哪些人食用有益處？平時人們多吃些松子對保持人體健康有很大優點，而且它能讓人體吸收豐厚的微量元素鈣鐵鉀等多種對人體有利的營養成分，這些物質被人體吸收后，能促進骨骼發育，健壯筋骨并能防備骨關節疾病出現，對保持人體骨骼健康有很明顯的優點，松子哪些人食用有益處？

松子的選購 松子應選色澤光亮，殼色淺褐，殼硬且脆，內仁易脫出，粒大均勻，殼形飽滿的。殼色發暗，形狀不飽滿有霉變或干瘦現象的不易選購。

松子的存儲 散裝的松子最好放在密封的容器里，以防油脂氧化蛻變。松仁怕高溫，受潮而走油變，用密閉容器加袋裝食用干燥劑放冰箱冷藏。  

云南松子對身體大有益處，松子的食用方法 1.松子可食，又可榨油；飲食業用它作烹制菜品的配料。云南七彩花生米批發，但松子以炒食、煮食為主，不管年老年少，皆可食用。 2.寄存時間長的松子會產生“油哈喇”味，不宜食用。

加微信了解更多（微信號：bluee1990）。